こころのこと

ぺこぱ松陰寺に学ぶアンガーマネジメント

アンガーマネジメントのヒントはぺこぱの漫才にあった！「ノリつっこまない」を真似すればアンガーマネジメントができるようになります

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「ストレスですね」･･･で、どうすればいいの？

何か痛みがあったり体の不調を感じているのに、検査をしても異常がない、また異常があってもその原因がわからない。そんな場合にお医者さんから「ストレスによるものですね」こう言われたこと、みなさんもあるのではないでしょうか...

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エチゾラム（デパス）を飲んでみた

向精神薬としてよく用いられる薬にデパス（一般名：エチゾラム）という薬があります私もカウンセリングで、心療内科を併用されているご利用者様から、不安が募って苦しいときにデパスの量を増やして落ち着かせるという話をよく聞きます。でも落ち着くけど切...

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