心理カウンセリング

悩み・迷いの相談 不安の解消  つらさや苦しみの緩和考えの整理 思いの発散 精神疾患のケア 定期的な予防とケア あなたの生き方の共有

こころのケアや対人コミュニケーションに関すること、ご相談ください
カウンセリングの受け方もいろいろご用意 みなさまが受けやすい形をお選びいただけます
またその時その時で受け方を変えていただくこともできます

予約制です
通話(ビデオ/音声)とLINEカウンセリングは当日対応も致します

心理カウンセリングの活用例

カウンセリングの利用目的と期待される効果の一例です

悩みの相談 抱えている問題のわかちあい

心理カウンセリングの利用目的でいちばん多いのがお悩みや問題の相談です。
カウンセリングではみなさまの考えが自然に促進していくような対話を中心に行います。必要に応じて適切な療法を使用することもありますが、基本は対話を通じてみなさまが「気づき」を得て、その気づきを基に自力で問題解決していくことを促していきます。

思いや考えの発散

あなたの考えを、カウンセラーに語ってみませんか?
「私の考えって、ほかの人にわかってもらえないだろうな…」そんな思いで自分の思いや考えを堂々と表現できないことも多いですよね。
カウンセラーはみなさまのお話を肯定的に、暖かく受け止めます。またカウンセラーには守秘義務があります。ですから安心してみなさまの思いや考えを思いっきり語ってください。

複雑に絡み合った思いの整理

大きな悩みや不安に襲われている方は、実は複数の問題が複雑に絡み合っていて混乱していることがあります。
まず抱えている問題を整理し、それらをひとつずつ紐解いていくことで解決への道筋が見えてくることが期待できます。
またルームカウンセリングでは文字や図に書いて目に見える形にし、みなさまが課題を理解しやすいセッションも行っています。

コミュニケーションの観点からのケア

アドラー心理学では「人の悩みはすべて対人関係の問題である」と言いきっているほどコミュニケション力が悩みのカギとなっているケースも多々あります。
対人関係の問題は心理学だけでは解決できません。当相談室では社会学やコミュニケーション理論も用いてカウンセリングを行います。対人関係を回復したり、組織(グループ・サークル・仲間など)における居場所をみつけるなど、対人関係での生きづらさを除去するお手伝いをしていきます。

定期的なメンテナンスにも

 

心理カウンセリングは予防的な利用もできます。
定期的にご利用いただき、近況を語りながらストレスを抱えていないかチェックしたり、また何かストレスがあれば吐き出していただくなど早めの対処をすることで重症化を予防できます。

日々生活しているといろんな思いや考えがどんどん積もってくるもの。これらがゴチャゴチャになると何からどう手をつけていいかわからなくなります。そんな混乱状態に陥る前に、定期的にカウンセラーとわかちあうことで気持ちや考えの整理整頓ができます。