ストレス

悩みの傾向と対策

アンガーマネジメント いま私たちにできること

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う緊急事態宣言が延長になりました。外出自粛も長引いてストレスがたまりイライラしてしまうこともあるでしょう。 現在のこの状況下、いろいろ我慢しているのですからストレスは溜まって当然です。しかしそのイライラを...
悩みの傾向と対策

「旦那が家にいる」というストレス

新型コロナウイルス感染拡大防止および緊急事態宣言で出勤停止やテレワークなどで自宅で過ごす方が増えていますね。そんな中、主婦や共働きの奥様からこんな声が上がっています。 旦那がずっと家にいるのがストレス することもないのに家のことを何も手...
つばさカウンセリングの特徴

ひきこもり中高年の力になりたい *おしゃべりサービスのご案内

最近「40代~60代のひきこもり」「引きこもり中高年」が話題に上がることがあります。残念ながら凶悪事件の当事者として話題になってしまうケースが見られます。 私も該当する世代ですし、ときには私自身もひきこもり中高年化していることがありま...
悩みの傾向と対策

ストレスを取り除き自律神経を整える

春のような陽気になった思ったら次の日は雪が降りそうな寒さ。このところの寒暖の変化には身体もついていくのが大変です。体調を崩してしまう方も多くいらっしゃるでしょう。 こんな環境での体調不良は自律神経の乱れによるケースも多いです。 不調...