ストレス

活用法

気疲れは話して回復を

ゴールデンウィークが終わりました。 今年は最大で10連休をとれる状況でしたがテレビで流れる街の人の声では賛否両論のようです。ただ「長すぎ」「休みすぎ」という声が結構多く見受けられました。 季節の変わり目に寒暖差が大きいと体調を崩すの...
セルフケア

ストレスを取り除き自律神経を整える

春のような陽気になった思ったら次の日は雪が降りそうな寒さ。このところの寒暖の変化には身体もついていくのが大変です。体調を崩してしまう方も多くいらっしゃるでしょう。 こんな環境での体調不良は自律神経の乱れによるケースも多いです。 不調...