ストレス

セロトニンの特徴・効能

セロトニンの性質、効能、増やし方などセロトニンについて調べたことの忘備録的コラム

CMうつ　ーテレビのつけっぱなしでうつになる？

みなさんはテレビをつけっぱなしで過ごすことありますか？私は見たい番組があるときはもちろんですが、BGM代わりに何となくつけることもよくあります。音楽やトークなどが流れていると落ち着くというか楽しい気分で過ごせるからですしかし最近は...

「ストレスですね」･･･で、どうすればいいの？

何か痛みがあったり体の不調を感じているのに、検査をしても異常がない、また異常があってもその原因がわからない。そんな場合にお医者さんから「ストレスによるものですね」こう言われたこと、みなさんもあるのではないでしょうか...